Техника чистки зубов: как сохранить здоровье полости рта

Гигиена ротовой полости является важным элементом для сохранения здоровых зубов, десен и ротовой полости.

Чистка зубов- это ежедневный ритуал каждого человека но не все соблюдают все этапы гигиены. В этой статье разберем как правильно ухаживать за зубами, техники, правила чистки зубов для взрослых и детей, а также привычки которых стоит избегать, чтобы сохранить здоровую улыбку.

Техника чистки зубов 

Правильный алгоритм чистки зубов состоит из следующих шагов:

• Чистка зубов щеткой (Medica+ разработала лучшие ультразвуковые зубные щетки на рынке Украины) чтобы устранить зубной налет. Зубы следует чистить 2 раза в сутки.
• Гигиена межзубных промежутков флоссом (зубной нитью), чтобы устранить загрязнения в труднодоступных местах, куда не может добраться зубная щетка. Нитью можно пользоваться после каждого приема пищи.
• Ополаскиватель для ротовой полости. Его можно использовать как после чистки зубов, так и в течение дня.

Кроме базовых приемов, стоматологи советуют пользоваться ирригаторами. Их используют после чистки зубов 2 раза в день. Ирригаторы стационарные удобно использовать дома, особенно если у вас большая семья, а портативные ирригаторы удобны и легки в транспортировке.

Техника чистки зубов и вспомогательные средства

Разберем виды средств чистки зубов

К главному средству относятся: 

• Зубные щетки. Они подразделяются на классические, электрические, ультразвуковые. Щетинки зубной щетки могут быть натуральные и синтетические. По жесткости они подразделяются на: очень жесткие, жесткие, средние, мягкие, очень мягкие. Наклон щетинок- косые под наклоном, пучковые и многоуровневые 
• Зубные пасты. Универсальные, лечебно-профилактические, с фтором, отбеливающие, детские зубные пасты. 
• Зубные нити (флоссы).
• Ирригаторы.
• Ополаскиватели, спреи, эликсиры, концентраты, пенки.

На нашем сайте Medica+ в категории товары для ухода за зубами можно выбрать все выше перечисленные средства для правильной и эффективной гигиены.

Основные правила чистки зубов

1. Нанесите пасту размером с горошину на зубную щетку и равномерно распределите на поверхности зубов. 
2. Ставим щетку под углом 45 градусов к деснам и делаем вращательные выметательные движения от десен к зубам, при этом половина щетки должна заходить на десну.
3. Возле каждого зуба делаем по 3-4 движений.
4. Чистка начинается с задних зубов.
5. Жевательные поверхности задних зубов чистятся горизонтальными движениями.
6. В последнюю очередь очищается язык (от корня до кончика)
7. После зубной щетки чистим межзубные промежутки флоссом.
8. Конечным этапом полоскаем ротовую полость ополаскивателем в течение 30 секунд.

Если вы заметили кровь во время чистки зубов, это может означать, что для вас слишком жесткие щетинки зубной щетки или слишком агрессивные движения во время гигиены ротовой полости. 

Правила чистки зубов для детей несколько отличаются: верхние зубки чистятся сверху вниз от десен к краю, а нижние наоборот- снизу вверх. Делаем сметающие движения, таким образом вы эффективно устраните налет с зубной поверхности. Правильная техника чистки зубов сохранит эмаль от повреждений и клиновидного дефекта. 

В категории медицинская техника для дома можно выбрать любой гаджет для взрослых и детей, который сохранит ваше здоровье и красоту не выходя из дома.